محيط خصرك（cm）：
محيط الأرداف الخاص بك（cm）：
WHR：
| الجنس | WHR |
|---|---|
| ذكر | 0.85 - 0.9 |
| أنثى | 0.67 - 0.8 |
نسبة الخصر إلى الورك (Waist-to-Hip Ratio، WHR) هي مؤشر مهم لتحديد السمنة المركزية. قم بالقياس حول أضيق جزء من الخصر أو خط الخصر الطبيعي، وليس حول السرة.
الصيغة هي: WHR = محيط الخصر ÷ محيط الأرداف. (وحدات القياس: سنتيمتر)
© CopyRight 2018-2026, Tool.hadsky.com