Lingkar Pinggang Anda（cm）：
Lingkar pinggul Anda（cm）：
WHR：
| Jenis Kelamin | WHR |
|---|---|
| Laki-laki | 0.85 - 0.9 |
| Perempuan | 0.67 - 0.8 |
Rasio pinggang-ke-pinggul (Waist-to-Hip Ratio, WHR) adalah indikator penting untuk menilai obesitas sentral. Ukur di sekitar pinggang yang paling sempit atau garis pinggang alami, bukan di sekitar pusar.
Rumusnya adalah: WHR = Lingkar pinggang ÷ Lingkar pinggul. (Satuan: sentimeter)
© CopyRight 2018-2026, Tool.hadsky.com