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영양소 섭취량 계산기 - 인간이 섭취해야 하는 다양한 영양소의 일일 최소 섭취량을 계산하여 사용자가 다이어트를 피하도록 돕는다

성별

당신의 나이

체중 (kg)

높이 (cm)

활동 수준

⚠️ 계산 결과에 따르면 섭취량이 부족할 수 있습니다! 건강을 유지하기 위해 충분한 영양소를 섭취하세요.

하루 최소 영양 요구량

기초 대사율 (BMR) -

일일 총 에너지 요구량 -

단백질 (g) -

탄수화물 (g) -

지방 (g) -

식이섬유 (g) -

물 (mL) -

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