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體脂率計算器_BFP數值計算器

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您的體脂率:

人群 偏低 正常 偏高
成年男性 <10% 10%-20% >20%
成年女性 <20% 20%-30% >30%

體脂率(BFP)是指人體内脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分數,它反映人體内脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。

計算公式爲

成年男性體脂率:BFP(%) = (1.20 × BMI) + (0.23 × Age) - 16.2

成年女性體脂率:BFP(%) = (1.20 × BMI) + (0.23 × Age) - 5.4

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